Как отучить ребенка от грудного вскармливания безболезненно: советы
Как закончить грудное вскармливание: правила отлучения от груди
Планируете ли вы отучение от грудного вскармливания постепенно или сразу, у нас есть экспертные стратегии, необходимые для сохранения здоровья и спокойствия мамы и малыша.
Все хорошее когда-нибудь заканчивается, и грудное вскармливание — не исключение. Но невероятная способность женского организма производить молоко не отключается в одно мгновение. Отлучение от груди лучше всего происходит в течение нескольких недель. Но если вам нужно немедленно прекратить грудное вскармливание, есть способы уменьшить возможные проблемы, такие как нагрубание груди. Независимо от вашей ситуации совет консультанта по грудному вскармливанию может быть так же полезен в конце грудного вскармливания, как и в начале. Если все сделано правильно, то отучить ребенка от грудного вскармливания вполне легко как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Когда отучать ребенка от грудного вскармливания
Есть официальные рекомендации ВОЗ и ЮНИСЕФ, как долго кормить грудью: они призывают матерей как можно дольше продолжать кормление грудью. Врачи-педиатры всего мира рекомендует кормить ребенка исключительно грудью до достижения им возраста шести месяцев, а затем постепенно добавлять твердую пищу, продолжая кормить грудью, пока ребенку не исполнится один год или больше. Но это идеальные сроки — в реальности каждая мать сама решает, когда прекращать грудное вскармливание.
Некоторые матери по медицинским причинам отказываются от грудного вскармливания раньше, чем через шесть месяцев или год. Возможно, им очень трудно правильно прикладывать ребенка к груди, или они испытывают чрезмерную боль при кормлении грудью, у них недостаточное количество грудного молока. Им могут понадобиться лекарства, которые в противном случае передались бы ребенку с грудным молоком, если бы они не начали отлучение от груди.
У других мам затрудняют грудное вскармливание внешние факторы: им может казаться, что сцеживать молоко на рабочем месте практически невозможно, или нет возможности нанять няню или просить близких кормить малыша сцеженным молоком. Иногда это просто нежелание продолжать кормление грудью, и это тоже нормально.
Просто помните: если вы хотите отучить от грудного вскармливания малыша до того, как ему исполнится один год, вам нужно будет обеспечить правильное питание. После годовалого возраста можно перейти на более «взрослые» продукты.
Как безболезненно отучить ребенка от грудного вскармливания
Лучший способ прекратить кормление грудью без боли — делать это медленно. Постепенное отлучение, постепенное прекращение одного кормления или сцеживания каждые несколько дней — хороший способ, как прекратить грудное вскармливание. Помимо сокращения количества кормлений каждые три-четыре дня, вы также можете сократить время каждого кормления на несколько минут.
Каждая женщина по-своему реагирует на уменьшение количества кормлений. Но медленное отлучение помогает избежать набухания груди и снижает риск закупорки протоков или мастита, инфекции молочных протоков в груди.
Есть ряд вариантов, как закончить грудное вскармливание. Чтобы ребенку было легче справиться с пропущенными кормлениями, начните процесс отлучения с одного из дневных прикладываний, которое самое короткое или чаще пропускается. Но имейте в виду, что первое кормление утром и последнее кормление перед сном, вероятно, будут последними при отлучении. В период пропуска груди кормите его продуктами прикорма в обычное время кормления, чтобы он насытился, и берите его на руки, прижимая к груди, где-нибудь, кроме его обычного «места кормления» (например, на диване).
Как бросить кормить грудным молоком: советы маммолога
Отвечая на вопрос, как лучше отучить ребенка от грудного вскармливания, важно понимать: резкое прекращение грудного вскармливания — не лучший вариант, поскольку быстрое лактации может вызвать еще больший дискомфорт. Возможные осложнения могут включать нагрубание, закупорку протоков или мастит. Но если мама говорит — не могу отучить ребенка от грудного вскармливания постепенно, есть несколько советов, как прекратить кормить быстро и как уменьшить набухшие груди при внезапном прекращении прикладываний.
Есть несколько проверенных правил отлучения от груди, они могут помочь уменьшить дискомфорт:- Вы можете уменьшить давление и боль, используя молокоотсос или руки, чтобы сцеживать небольшое количество молока.
- Вам нужно сцеживать достаточно молока, чтобы было комфортно, но не настолько, чтобы полностью опорожнить грудь: опорожнение груди только побудит ваше тело продолжать вырабатывать больше молока и помешает вашим усилиям по отлучению от груди.
- Холодные листья капусты или прохладные компрессы — это старый способ отлучения от груди для облегчения боли от набухания — просто положите их в бюстгальтер, чтобы уменьшить дискомфорт. Некоторые эксперты по грудному вскармливанию считают, что их использование также может помочь сократить время, необходимое для уменьшения выработки грудного молока.
Помните также, что грудное вскармливание — это больше, чем просто еда для ребенка. Когда начнется отлучение от груди, сократится время близких контактов с крохой. Поэтому вам, возможно, придется выделить немного дополнительного времени, чтобы это компенсировать.
Как отнять ребенка от грудного вскармливания по ночам
Сокращение или полное прекращение ночных кормлений может стать проблемой для мам, которые перестают кормить грудью, поскольку многие женщины, как правило, вырабатывают наибольший объем молока среди ночи или в ранние утренние часы. Есть ряд правил отлучения от груди в ночные часы.
- Чтобы помочь ребенку приспособиться к тому, что вы отказываетесь от ночного кормления, предлагайте в течение дня много продуктов, богатых питательными веществами, чтобы восполнить калорийность ночного кормления.
- Вы также можете попробовать предлагать кормление грудью чаще в дневные и ранние вечерние часы.
- При отлучении от груди старайтесь кормить каждые два-три часа с 13 до 19 часов, вместо каждых трех-четырех часов.
Как долго будет уходить молоко
Что касается случаев, когда выработка молока замедляется и в конечном итоге прекращается после отлучения от груди, в игру вступают несколько факторов. Поэтому нужно знать, как правильно закончить грудное вскармливание для мамы. Лактация зависит от возраста ребенка и от того, как часто ребенок кормился грудью или мать сцеживала молоко.
Как только мать полностью прекращает кормление грудью, ее запасы молока иссякают в течение 7‑10 дней, хотя вы все равно можете заметить несколько капель молока в течение нескольких недель или даже месяцев после прекращения кормления грудью.
Если вы продолжаете вырабатывать значительное количество молока через несколько недель после отлучения ребенка от груди, возможно, у вас есть гормональные проблемы. Поговорите со своим врачом, и он поможет вам решить эту проблему.
Как меняется рацион женщины при завершении грудного вскармливания
Этот этап не связан ни с какими принципиальными изменениями в меню мамы. Да, после завершения грудного вскармливания рацион женщины перестает напрямую влиять на здоровье малыша, однако это не должно быть единственным стимулом для ведения здорового образа жизни. Продолжайте придерживаться рекомендаций для кормящей мамы при выборе продуктов питания, ведь, по сути, это обычные правила сбалансированной диеты, подходящие для всех людей.
Единственное, что нужно изменить, — это количество пищи. В первые 6 месяцев кормления грудью женщине рекомендуется потреблять дополнительно 500 ккал в день, после 6 месяцев — 450 ккал. При этом желательно есть 5-6 раз в сутки, т.е. делать 3 основных приема пищи и 2–3 перекуса. После завершения грудного вскармливания необходимо исключить эти дополнительные калории, что не всегда бывает легко. Кормящая женщина привыкает к определенным порциям у себя в тарелке, поэтому может потребоваться время, чтобы привыкнуть к порциям меньшей калорийности.
Не стоит забывать, что рацион мамы может косвенно влиять на формирование пищевых пристрастий ребенка в более старшем возрасте — посредством личного примера. Если родители говорят малышу о пользе правильного питания, но сами регулярно едят вредную пищу, маловероятно, что ребенок в будущем захочет следовать этим принципам.
Литература:
- 1. Наталия Гербеда-Вильсон. Лидер Ла Лече Лиги «Как закончить кормить? Практическое руководство». Редакция сентябрь 2008г.
- 2. How Weaning Happens. Bengson, D. Schaumburg, IL: LLLI, 1999. (Out of print, but available from most LLL group libraries.)
- 3. Mothering Your Nursing Toddler. Bumgarner, NJ. Schaumburg, IL: LLLI, 1999.
- 4. Swift K, et al. (2003). Breast binding: Is it all that it’s wrapped up to be? ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12774875
- 5. Grueger B, Canadian Paediatric Society, Community Paediatrics Committee. Weaning from the breast. Paediatr Child Health. 2013 Apr,18(4):210-1. doi: 10.1093/pch/18.4.210. PMID: 24421692, PMCID: PMC3805627.
- 6. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Методические рекомендации. Союз педиатров России. Москва, 2019.
