Люблю тратить деньги что делать

С удовольствием дарите подарки или возите семью на море, но потратить деньги только на себя не готовы. Знакомо? Рассказываем, откуда это берется и как с этим жить.

Почему трудно тратить деньги на себя?

Корни наших финансовых привычек надо искать в прошлом. Усвоенные когда-то убеждения, страхи и заблуждения складываются в сценарии поведения, которые могут сильно портить жизнь в настоящем. Один из таких сценариев — не получать удовольствия, испытывать стресс, вину и даже стыд от траты денег на себя.

Психологи связывают это чувство с отсутствием защищенности и страхом в критический момент остаться без поддержки. Такой страх часто испытывают те, кто сталкивался с финансовыми трудностями: лишился работы, взял непосильную ипотеку и был вынужден экономить. Иногда истоки проблемы — в детстве. Родители могли редко покупать что-либо себе и часто отказывать в этом ребенку: «Это слишком дорого», «Мы не можем себе этого позволить», «Обойдешься».

В результате формируются негативные установки — и траты на себя перестают приносить удовольствие. Таким людям проще тратить на других — семью, друзей, коллег, — а расходы на индивидуальные потребности вызывают у них стресс и чувство вины. От этого страдает качество жизни и здоровье: истощаются ресурсы организма, ухудшаются отношения с близкими и коллегами. Тратить деньги без чувства вины — полезный навык, которому стоит научиться.

Как тратить деньги без чувства вины

Один из главных шагов в борьбе с финансовым стрессом — планирование бюджета. С ревизией доходов и расходов за прошлый месяц помогут банковские приложения и специальные финтех-сервисы. Запишите все суммы, которые вы получили: зарплату, арендную плату, даже средства от продажи подержанных вещей — все, до мелочей.

Потом так же детально восстановите расходы. Начните с крупных и обязательных: аренды квартиры, няни, обучающих курсов, сезонной одежды. Перейдите к повседневным: продуктам, такси, подаркам и хобби. Суммируйте расходы в каждой из категорий и оцените их значимость. Это поможет найти диспропорции, перераспределить доли и высвободить средства, которые можно потратить на себя без страха оказаться в уязвимом финансовом положении.

Поможет также, если вы начнете тратить деньги в соответствии с ценностями и целями. Подумайте, во что вы на самом деле готовы вкладывать силы и средства. Есть множество способов это сделать, одна из методик — «Семь раз почему». Спросите себя, почему вам нужны деньги, и запишите первое, что пришло в голову. Снова задайте вопрос «почему?» и зафиксируйте ответ. Повторите еще пять раз — финальный ответ и будет вашей ценностью. Скорее всего, это будет что-то абстрактное, вроде благополучия детей или наполнения жизни смыслом.

Теперь сформулируйте цели — они должны быть более конкретными. Например, ваша ценность — обеспечить благополучие детей, а цель — начать работать на себя и в перспективе зарабатывать больше. В такой связке покупка курсов по бизнес-менеджменту, медицинской страховки или абонемента в спортзал уже не вызовет острого чувства вины. Одно поможет получить необходимые знания, другое — сохранить здоровье и энергию на пути к цели.

Ценности и цели важно время от времени пересматривать. Они зависят от жизненного периода и обстоятельств. Например, до 30 лет в списке приоритетов могут быть образование и путешествия, а после — покупка собственного жилья.

Как инвестиции помогают тратить на себя

Ясность с приоритетами и структурой расходов поможет сформировать финансовую подушку, которая укрепит уверенность в будущем. Эксперты рекомендуют в качестве «аварийного запаса» держать сумму, которой хватит на полгода жизни в случае потери работы или другой непредвиденной ситуации. Чтобы защитить подушку безопасности от инфляции, подойдет накопительный или депозитный счет.

После этого можно заняться и самими доходами. Важно понимать, что причина финансового стресса — не столько в размере дохода, сколько в его устойчивости. Снизить зависимость от одного источника дохода помогают инвестиции.

Заработать на ценных бумагах или биржевых товарах можно больше, чем на депозитах, но при этом выше и риски. Для начала можно пройти простой тест на риск-профиль, чтобы оценить свою готовность к инвестированию и выбрать подходящие инструменты.

Хорошо диверсифицированный портфель может приносить стабильный пассивный доход. В будущем на него можно жить, есть даже специальная формула для расчета суммы, которую для этого надо инвестировать. Но на начальных этапах весь доход выводить не стоит. Вкладывая его, инвестор выигрывает на сложном проценте: в результате капитал растет опережающими темпами. По мере появления уверенности в устойчивости портфеля, можно начинать выводить часть дохода и тратить эти деньги на себя без какой-либо угрозы для стабильности финансового положения, а значит, без стресса и чувства вины.

Информация в тексте не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией. Инвестиции связаны с риском. Решение об использовании ценных бумаг и любых других финансовых инструментов пользователь принимает самостоятельно.

Поделиться

Последние новости

FXRU – необходимые шаги для подготовки к возобновлению расчета СЧА и операций на первичном рынке 22 ноября 2023 Делистинг FinEx ETF с Московской биржи не навредит инвесторам 7 августа 2023 FinEx планирует дополнительные шаги, направленные на получение лицензии от Казначейства Бельгии 26 июня 2023 От тюльпанов до каналов: 7 главных экономических пузырей прошлого 14 июня 2023 © 2023 Finex-ETF 8 800 234-18-04 в будни с 10:00 до 19:00

Получайте самое свежее в Telegram

Здесь вы найдете советы, как экономить, копить и правильно инвестировать.

Читайте аналитику в Telegram

Следите за новостями в нашем аналитическом ТГ-канале.

Смотрите видео

Мы регулярно снимаем обучающие ролики и вебинары для инвесторов на YouTube.

ВКонтакте

Рассказываем про инвестиции, показываем портфели, расшифровываем аналитику.

ETF — биржевые инвестиционные фонды (exchange-traded funds). Эмитенты ФинЭкс Фандс АЙКАВ (FinEx Funds ICAV) и ФинЭкс Физикли Бэкт Фандз АЙКАВ (FinEx Physically Backed Funds ICAV) далее — Фонды. Фонд является лицом, обязавшимся акциям ETF. Информация раскрывается на сайте finexetf.com.

Информация, представленная на данном сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не содержит гарантий надежности возможных инвестиций и стабильности размеров возможных доходов или издержек, связанных с указанными инвестициями, не является заявлением о возможных выгодах, связанных с методами управления активами, не является обещанием выплаты дохода, не является прогнозом роста курсовой стоимости ценных бумаг, не является рода офертой, в том числе побуждением к приобретению акций ETF, не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией и ценные бумаги либо операции, упомянутые в ней, могут не соответствовать инвестиционным целям инвестора. Определение соответствия ценной бумаги либо операции интересам и инвестиционным целям инвестора является задачей самого инвестора. Инвестиции в рынок ценных бумаг связаны с риском. Стоимость активов может увеличиваться и уменьшаться. Результаты инвестирования в прошлом не определяют доходы в будущем. Группа Компаний FinEx, ее дочерние компании и аффилированные лица не дают гарантий или заверений и не принимают ответственности, в том числе за любые возможные убытки (прямые или косвенные, предвиденные и непредвиденные в отношении финансовых результатов, полученных на основании использования информации, размещенной на данном сайте и не рекомендует использовать указанную информацию в качестве единственного источника информации при принятии инвестиционного решения.

Данная информация не является предложением финансовых услуг и (или) индивидуальной инвестиционной рекомендацией. Финансовые инструменты либо операции, упомянутые в ней, могут не соответствовать вашим инвестиционным целям (ожиданиям). Определение соответствия финансового инструмента либо операции вашим личным обстоятельствам, инвестиционным целям, срокам инвестирования и уровню риска, который вы готовы принять при реализации своих инвестиционных решений, является исключительно задачей инвестора. Группа Компаний FinEx, ее дочерние компании и аффилированные лица не несут ответственности за возможные убытки в случае совершения операций либо инвестирования в упомянутые здесь финансовые инструменты, и не рекомендует использовать указанную информацию в качестве единственного источника информации при принятии инвестиционного решения.

Представленная информация носит общедоступный характер, не предназначена для конкретной целевой аудитории и/или отдельного лица, не учитывает личные обстоятельства каждого инвестора (не основана на учете информации о нем) и не может рассматриваться в качестве подходящей для инвестирования конкретного лица, получившего к ней доступ.

Любая информация, предоставляемая пользователем сайта, не используется в целях определения инвестиционного профиля этого лица. Предоставляемая информация используется исключительно для формирования набора данных, на основании которых может быть решена задача, обозначенная как целевая в соответствующем разделе.

"

Скачать книгу «Как тратить деньги на себя и не испытывать угрызений совести» fb2